بیضوی کے دوران حاملہ ہونے کا طریقہ
حمل بہت سے جوڑوں کے لئے ایک خواب ہے ، اور آپ کے بیضوی دور اور حاملہ تصورات کی تکنیکوں کو جاننے سے آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات میں بہت اضافہ ہوسکتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو بیضوی کے دوران حمل کے امکان کو بڑھانے کا طریقہ اس کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔
1. بیضوی کیا ہے؟
ovulation کا وقت عورت کے ماہواری میں ہوتا ہے جب انڈے انڈاشیوں سے عام طور پر ماہواری کے وسط میں ہوتے ہیں۔ ماہواری کے باقاعدہ سائیکل (تقریبا 28 28 دن) والی خواتین کے لئے ، عام طور پر ماہواری کے آغاز کے 14 ویں دن کے آس پاس بیضہ دانی ہوتی ہے۔ ovulation کی مدت کا بنیادی اعداد و شمار درج ذیل ہیں:
ماہواری کی لمبائی | ovulation کا اندازا. وقت |
---|---|
28 دن | دن 14 |
30 دن | دن 16 |
25 دن | دن 11 |
2. ovulation کا تعین کیسے کریں؟
آپ کے ovulation کی مدت کا درست تعین آپ کے حمل کے امکانات کو بڑھانے کے لئے کلیدی حیثیت سے ہے۔ ovulation کا تعین کرنے کے لئے کئی عام طریقے یہ ہیں:
طریقہ | واضح کریں | درستگی |
---|---|---|
جسم کے بنیادی درجہ حرارت کا طریقہ | ہر صبح اپنے جسم کے درجہ حرارت کی پیمائش کریں۔ ovulation کے بعد ، آپ کے جسم کا درجہ حرارت 0.3-0.5 ° C تک بڑھ جائے گا۔ | اعلی |
ovulation ٹیسٹ سٹرپس | ovulation وقت کی پیش گوئی کرنے کے لئے پیشاب میں LH ہارمون کی سطح کا پتہ لگائیں | اعلی |
گریوا بلغم کا مشاہدہ | ovulation کے دوران گریوا بلغم واضح اور زیادہ لچکدار ہوجاتا ہے | میڈیم |
پیریڈ ٹریکنگ ایپ | ماہواری کو ریکارڈ کرکے بیضوی دن کی پیش گوئی کریں | میڈیم |
3. بیضوی کے دوران جماع کی تکنیک
بیضوی مدت میں مہارت حاصل کرنے کے بعد ، آپ کو مندرجہ ذیل جنسی جماع کی مہارتوں پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے:
1.جنسی تعلقات کی تعدد:ovulation سے 2-3 دن پہلے شروع کریں ، ہر 1-2 دن میں جنسی تعلقات کریں ، اور بیضوی کے بعد 1-2 دن تک جاری رکھیں۔ بہت بار بار جماع نطفہ کے معیار کو کم کرسکتا ہے۔
2.بہترین کرنسی:روایتی پوزیشنیں (اوپر کی آدمی ، نیچے عورت) اور پیچھے سے داخلے سے نطفہ گریوا کے قریب آنے میں مدد مل سکتی ہے۔
3.جماع کے بعد کرنسی:جماع کے بعد ، خواتین اپنے کولہوں کو بڑھا سکتی ہیں یا 15-30 منٹ تک فلیٹ لیٹ سکتی ہیں تاکہ نطفہ کو بچہ دانی میں تیراکی میں مدد مل سکے۔
4.چکنا کرنے والے مادے کے استعمال سے پرہیز کریں:زیادہ تر چکنا کرنے والے نطفہ کی حرکت کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو ، آپ ایک خاص حمل چکنا کرنے والا انتخاب کرسکتے ہیں۔
4. آپ کے حمل کے امکانات کو بڑھانے کے دوسرے طریقے
طریقہ | مخصوص تجاویز |
---|---|
صحت مند طرز زندگی | ایک باقاعدہ شیڈول برقرار رکھیں اور دیر سے رہنے اور زیادہ سے زیادہ اضافے سے گریز کریں |
متوازن غذا | فولک ایسڈ ، زنک اور وٹامن ای سے بھرپور زیادہ سے زیادہ کھانے کھائیں |
اعتدال پسند ورزش | اعتدال پسند شدت کی ورزش کو برقرار رکھیں اور سخت ورزش سے بچیں |
تناؤ کو کم کریں اور آرام کریں | تناؤ ovulation کو متاثر کرسکتا ہے. آپ مراقبہ ، یوگا ، وغیرہ کے ذریعے تناؤ کو کم کرسکتے ہیں۔ |
تمباکو نوشی چھوڑ دیں اور شراب کو محدود کریں | تمباکو نوشی اور ضرورت سے زیادہ پینے سے آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات کم ہوسکتے ہیں |
5. اکثر پوچھے گئے سوالات
1.کیا میں بیضوی کے دوران حاملہ ہوسکتا ہوں؟نہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ بیضوی کے دوران جنسی تعلقات رکھتے ہیں تو ، صحت مند جوڑے کے لئے حمل کا امکان ہر ماہ 20-25 ٪ ہوتا ہے۔
2.کیا بیضوی خون بہنے سے حمل پر اثر پڑے گا؟ہلکے بیضوی خون بہنے سے عام طور پر حمل متاثر نہیں ہوتا ہے ، لیکن مستقل یا بھاری خون بہہ رہا ہے اسے طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔
3.ovulation کے بعد حمل کا پتہ لگایا جاسکتا ہے؟عام طور پر ovulation کے 10-14 دن بعد حمل ٹیسٹ لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ بہت جلد جانچ کرنا درست نہیں ہوسکتا ہے۔
4.کیا عمر بیضوی کے دوران تصور کو متاثر کرتی ہے؟35 سال کی عمر کے بعد ، خواتین کی زرخیزی میں نمایاں کمی واقع ہوگی ، اور بیضوی کے دوران حمل کا امکان بھی کم ہوگا۔
6. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟
اگر آپ نے کامیابی کے بغیر 1 سال سے زیادہ (35 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لئے 6 ماہ سے زیادہ) حاملہ ہونے کی کوشش کی ہے ، یا اگر مندرجہ ذیل شرائط پیش آئیں تو ، پیشہ ورانہ مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
- فاسد ماہواری کے چکر
- کبھی بھی شرونیی سوزش کی بیماری یا اینڈومیٹرائیوسس ہوا ہے
- اسقاط حمل کی تاریخ رکھیں
- اس شخص کو نطفہ کے معیار کی دشواری ہے
خلاصہ طور پر ، ovulation کی مدت کو سمجھنا اور درست طریقے سے گرفت کرنا حمل کے امکان کو بڑھانے کی کلید ہے۔ ovulation کی مدت کا تعین کرنے کے لئے سائنسی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے ، معقول حد تک جماع کا وقت کا اہتمام کرنا ، اور صحت مند طرز زندگی کے ساتھ تعاون کرنا ، زیادہ تر صحتمند جوڑے مناسب وقت میں حاملہ ہونے کی اپنی خواہش کا احساس کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، وقت میں پیشہ ورانہ طبی مدد لینا بھی ایک دانشمندانہ انتخاب ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں