تیز رفتار بہتر ہونے کے لئے لینگ گونگ میں کیا کھائیں

بہترین نتائج کو تیز ترین نتائج حاصل کرنے کے لئے سرد محل میں کیا کھائیں: انٹرنیٹ پر 10 دن کا ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور غذائی گائیڈ

حال ہی میں ، "لینگ پیلس لٹریچر" غیر متوقع طور پر معاشرتی پلیٹ فارمز پر مقبول ہوچکا ہے ، نیٹیزین نے محل ڈراموں میں زندگی میں مذاق کرنے کے لئے مزاح کا استعمال کیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا امتزاج (اکتوبر 2023 تک کے اعداد و شمار) ، ہم نے ایک "کولڈ پیلس ڈائیٹ پلان" مرتب کیا ہے جو آپ کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد کے لئے انٹرنیٹ میمز اور عملی کے مطابق ہے۔

1. پورے نیٹ ورک پر گرم تلاشی سے متعلق ڈیٹا (پچھلے 10 دن)

2. سرد محل میں غذا کے تین اصول

1.تیز آنچ اور اسٹور کرنے میں آسان: ممنوعہ شہر کے جسمانی ریکارڈوں کا حوالہ دیں اور گری دار میوے ، کینڈیڈ پھل اور دیگر شیلف مستحکم کھانے کا انتخاب کریں۔
2.جلدی سے توانائی کو بھریں: جدید غذائیت کے ساتھ مل کر ، پروٹین + کاربوہائیڈریٹ امتزاج کو ترجیح دیتے ہوئے
3.جذبات کے ضابطے کی تقریب: میگنیشیم اور وٹامن بی پر مشتمل کھانے کی اشیاء اضطراب کو دور کرسکتی ہیں

3. تین دن کی بازیابی کا نسخہ (لینگ گونگ کا بہتر ورژن)

4. جدید غذائیت کا موازنہ

جدید سائنس کے ساتھ روایتی لینگ گونگ غذا کا امتزاج:
per فی کھانے میں 20 گرام پروٹین سے زیادہ کو یقینی بنائیں
daily روزانہ کی انٹیک 1،500 سے کم کیلوری سے کم نہیں ہے
se سیپسس کو روکنے کے لئے وٹامن سی ایفرویسینٹ گولیاں شامل کریں (تاریخ میں سرد بچہ دانی میں ایک عام بیماری)

5. نیٹیزینز سے تخلیقی ترکیبوں کا انتخاب

ڈوین#Lenggongsurvivalchallenge کی مقبول تخلیقات:
1."امپیریل کچن سکریپ" سلاد: گوبھی کور + مولی جلد + تل کا تیل
2."امپیریل کونکوبائن کا تحفہ" انرجی بار: پسے ہوئے مونکیک فلنگ + تلی ہوئی چاول کمپیکٹڈ
3."یونوچ چھپ چھپ کر بھرے" جسم میں وارمنگ سوپ: فوری نوڈل موسمی پیک پانی کے ساتھ دھویا + کٹے ہوئے سمندری سوار

نوٹ: یہ مضمون انٹرنیٹ میمز پر مبنی ہے۔ براہ کرم اپنی جسمانی حالت کے مطابق اپنی اصل غذا کو ایڈجسٹ کریں۔ اگرچہ لینگ گونگ مذاق کررہا ہے ، لیکن تیز رفتار زندگی میں ذیلی صحت مند ریاست کے لئے سائنسی نظم و نسق کی ضرورت ہوتی ہے۔