کھانسی کو دور کرنے اور بلغم کو کم کرنے میں کیا موثر ہے؟

کھانسی کو دور کرنے اور بلغم کو کم کرنے میں کیا موثر ہے؟ 10 انتہائی مقبول طریقوں کا مکمل تجزیہ

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوا ہے ، اور کھانسی اور بلغم انٹرنیٹ پر صحت کے گرم موضوعات بن چکے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں سوشل میڈیا اور صحت کے پلیٹ فارمز پر مقبول مباحثوں کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے کھانسی کو دور کرنے اور بلغم کو کم کرنے کے لئے سب سے مشہور طریقوں کو مرتب کیا ہے ، اور آپ کو علامات کو جلدی سے دور کرنے میں مدد کے لئے سائنسی بنیادوں اور عملی تجاویز کو منسلک کیا ہے۔

1. کھانسی کو دور کرنے اور انٹرنیٹ پر بلغم کو کم کرنے کے لئے ٹاپ 10 مشہور طریقے

2. سائنسی تصدیق: کون سے طریقے واقعی موثر ہیں؟

1.شہد کا پانی: ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) بچوں میں کھانسی کو دور کرنے کے لئے شہد کی سفارش کرتی ہے ، اور اس کے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹیریل اجزاء گلے کو سکون بخش سکتے ہیں۔ نوٹ: 1 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے موزوں نہیں۔

2.ناشپاتیاں + راک شوگر: ناشپاتی میں غذائی ریشہ بلغم کے اخراج کو فروغ دیتا ہے ، اور راک شوگر پھیپھڑوں کو نمی بخشتا ہے۔ تاہم ، ذیابیطس کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔

3.مغربی طب کا موازنہ: امبروکسول اور ایسٹیلسسٹین جیسے اخراجات ان معاملات کے لئے موزوں ہیں جہاں تھوک موٹی اور کھانسی میں مشکل ہے۔ ڈاکٹر کے مشورے کی ضرورت ہے۔

3. کھانسی کی مختلف اقسام کے جوابی منصوبے

4. احتیاطی تدابیر اور ممنوع

1. اگر آپ کو طویل مدتی کھانسی (2 ہفتوں سے زیادہ) ہے یا بخار یا سینے میں درد کے ساتھ ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہے۔

2. بچوں ، حاملہ خواتین ، اور دائمی بیماریوں کے مریضوں کو لوک علاج کے استعمال سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

3. گھریلو علاج جیسے شہد اور پیاز کا شربت الرجی کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا پہلے استعمال کے ل testing تھوڑی مقدار میں جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔

5. نیٹیزینز سے رائے

ویبو ، ژاؤہونگشو اور دیگر پلیٹ فارمز کے صارفین کے مطابق:

- 85 ٪ صارفین کا خیال ہے کہ رات کے وقت کھانسی کو دور کرنے میں شہد کا پانی موثر ہے۔

- دائمی کھانسی کے لئے سچوان کلیم شیل کے ساتھ ابلی ہوئی ناشپاتیاں کی بہتری کی شرح تقریبا 70 70 ٪ ہے ، لیکن اس کا ذائقہ متنازعہ ہے۔

- سفید مولی کا جوس بلغم کو خارج کرنے میں ایک اعلی کارکردگی رکھتا ہے ، لیکن ٹھنڈے پیٹ والے لوگوں کو اسہال کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

خلاصہ: کھانسی کو دور کرنے اور بلغم کو کم کرنے کے ل you ، آپ کو علامتی انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ ہلکے علامات کے ل you ، آپ قدرتی فوڈ تھراپی آزما سکتے ہیں۔ شدید علامات کے ل it ، یہ منشیات کے علاج کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ہوا کو نم رکھنا اور کافی مقدار میں گرم پانی پینا ابھی بھی بنیادی نگہداشت کی کلید ہیں!