حیض کے دوران آپ اپنے پیروں کو کیوں بھگا نہیں سکتے؟

حیض کے دوران آپ اپنے پیروں کو کیوں بھگا نہیں سکتے؟ سائنسی تجزیہ اور احتیاطی تدابیر

حالیہ برسوں میں ، اس بارے میں بات چیت کے بارے میں کہ آیا آپ حیض کے دوران اپنے پیروں کو بھگا سکتے ہیں یا نہیں سوشل میڈیا پر اکثر ظاہر ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ پیروں سے بھگنے سے ماہواری کے درد کو دور کیا جاسکتا ہے ، جبکہ دوسروں کا اصرار ہے کہ حیض کے دوران پیروں کو بھگانے سے خون کا حجم یا صحت کے خطرات میں اضافہ ہوگا۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ سے گرم عنوانات اور سائنسی شواہد کی بنیاد پر آپ کے لئے اس مسئلے کا تفصیل سے تجزیہ کرے گا۔

1. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور عنوانات کی انوینٹری

2. حیض کے دوران پاؤں پر بھیگنے والے متنازعہ نظارے

آن لائن بحث و مباحثے کے اعداد و شمار کے مطابق ، حیض کے دوران پیدل بھگوتے ہوئے دو اہم مخالف نظریات ہیں:

3. سائنسی تجزیہ: حیض کے دوران اپنے پیروں کو بھگانے کا مشورہ کیوں نہیں ہے؟

1.خون کی گردش ایکسلریشن اثر: جب پیروں کو بھیگتے ہو تو ، پانی کا درجہ حرارت عام طور پر 40-45 ° C پر برقرار رکھا جاتا ہے ، جو پاؤں میں خون کی نالیوں کو پھٹا دے گا اور پورے جسم میں خون کی گردش کو تیز کرے گا۔ اس سے اینڈومیٹریئم کی تیز رفتار بہانے اور ماہواری کے خون کے حجم میں عارضی اضافہ ہوسکتا ہے۔

2.تھرمورگولیٹری اثرات: حیض کے دوران خواتین کے بنیادی جسمانی درجہ حرارت میں تبدیلی آئے گی۔ ضرورت سے زیادہ پانی کا درجہ حرارت جسمانی درجہ حرارت کے ضابطے کے نظام میں مداخلت کرسکتا ہے اور جسم پر بوجھ بڑھا سکتا ہے۔

3.خصوصی جسمانی خطرات: زیادہ ماہواری سے خون بہنے والی خواتین کے لئے ، یا امراض امراض کی بیماریوں والے مریضوں جیسے یوٹیرن فائبرائڈز ، اعلی درجہ حرارت کے پاؤں بھیگنے سے علامات پیدا ہوسکتے ہیں یا بڑھ سکتے ہیں۔

4.روایتی چینی طب تھیوری کی وضاحت: روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ ماہواری کے دوران "بلڈ ہیٹ ڈس آرڈر" کا باعث بننے والے کسی بھی سلوک سے گریز کیا جانا چاہئے ، اور اعلی درجہ حرارت کے پیروں کا غسل ان میں سے ایک ہے۔

4. ماہواری کے پاؤں کو بھیگنے کا خطرہ سطح کا اندازہ

5. ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ متبادلات

1.اپنے پیروں کو گرم پانی سے دھوئے: سادہ صفائی کے لئے جسم کے درجہ حرارت (37-39 ℃) سے تھوڑا سا اوپر پانی کا استعمال کریں ، اور وقت کو 5 منٹ کے اندر اندر کنٹرول کیا جانا چاہئے۔

2.مقامی گرم کمپریس: اگر آپ کے پاس ڈسمینوریا کی علامات ہیں تو ، آپ پیٹ کے نچلے حصے پر گرم پانی کی بوتل استعمال کرسکتے ہیں اور 40 ° C کے قریب درجہ حرارت کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔

3.پیروں کا مساج: گرم پانی کا استعمال کیے بغیر نرم مساج سے تھکاوٹ کو دور کریں۔

4.حیض کے بعد کنڈیشنگ: حیض کے بعد ، صحت کو برقرار رکھنے کے لئے اپنے پیروں کو بھگانے کا بہترین وقت ہے۔ آپ مگورٹ پتے ، ادرک اور دیگر دواؤں کے مواد کو شامل کرسکتے ہیں۔

6. خصوصی حالات سے نمٹنے کے لئے تجاویز

1. اگر آپ کو پیروں کو بھگانے کے بعد ماہواری کے خون میں غیر معمولی اضافہ محسوس ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر رکنا چاہئے اور آرام کرنے کے لئے لیٹ جانا چاہئے۔

2. جب چکر آنا اور تھکاوٹ جیسے علامات پائے جاتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. امراض امراض کی تاریخ رکھنے والی خواتین کو اپنے ماہواری کے بارے میں ایک پیشہ ور معالج سے مشورہ کرنا چاہئے۔

خلاصہ:اگرچہ صحت کو برقرار رکھنے کا ایک اچھا طریقہ پیروں میں بھیگنا ہے ، لیکن ماہواری کے دوران خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ افراد بہت مختلف ہوتے ہیں ، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کے رد عمل کو سنیں۔ اگر آپ کو کوئی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ، آپ کو بروقت ایڈجسٹمنٹ کرنا چاہئے اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ صحت کی دیکھ بھال کو ایک شخص سے دوسرے شخص اور وقتا فوقتا مختلف ہونے کی ضرورت ہے۔ آپ کے مناسب طریقے کے مطابق طریقہ تلاش کرنا سب سے اہم چیز ہے۔