پینے سے پہلے کس طرح کا دودھ پینا اچھا ہے؟

پینے سے پہلے کس طرح کا دودھ پینا اچھا ہے؟ الکحل کے نقصان کو دور کرنے کے لئے سائنسی انتخاب

حال ہی میں ، "اپنے پیٹ کی حفاظت کے لئے پینے سے پہلے دودھ پینے" انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر سال کے آخر میں ہونے والے اجتماعات کے عروج کے دوران ، بحث کی گرمی میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں شراب نوشی اور صحت کے بارے میں گرم اعدادوشمار درج ذیل ہیں:

1. ہم پینے سے پہلے دودھ کیوں پینا چاہئے؟

دودھ میںکیسینیہ پیٹ کی دیوار پر ایک حفاظتی فلم تشکیل دے سکتا ہے اور شراب کے جذب کو کم کرسکتا ہے۔ کلینیکل ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے:

2 بہترین دودھ منتخب کرنے کے لئے رہنما

غذائیت پسندوں کی سفارشات کے مطابق ، مختلف جسمانی حلقوں کے حامل افراد کو مختلف انتخاب کرنا چاہئے۔

3. توسیع کا منصوبہ جس پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے

بحث کے تازہ ترین گرم موضوعات کی بنیاد پر ، ہم 3 بہتر فارمولوں کی سفارش کرتے ہیں:

4. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1.خالی پیٹ پر شراب پینے سے پرہیز کریں: دودھ پینے کے بعد بھی ، آپ کو اعتدال میں ٹھوس کھانا کھانے کی ضرورت ہے
2.درجہ حرارت پر قابو پانا: 40 پر دودھ گرم ہوا اس کا بہترین اثر پڑتا ہے۔ بہت سرد دودھ پیٹ میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔
3.پینے کا وقفہ: دودھ کا حفاظتی اثر صرف 2-3 گھنٹے رہتا ہے۔ اگر آپ طویل عرصے تک شراب پیتے ہیں تو ، آپ کو تکمیل کرنے کی ضرورت ہے۔
4.ممنوع گروپس: گیسٹرک السر والے مریضوں کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ دودھ گیسٹرک ایسڈ کے سراو کو متحرک کرسکتا ہے۔

چینی غذائیت سوسائٹی کے تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق ، دودھ کے تحفظ کا صحیح استعمال کم ہوسکتا ہے:شرابی کا خطرہ 37 ٪، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،.گیسٹرک mucosal چوٹ کی شرح 53 ٪، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،.اگلے دن سر درد کے واقعات 41 ٪ ہیں. تاہم ، یہ واضح رہے کہ دودھ کو شراب کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے۔ شراب کی سب سے محفوظ مقدار ہمیشہ 0 ہوتی ہے۔

ڈوائن پر حالیہ #ڈرنکنگ ٹپس کے عنوان میں ، دودھ کے تحفظ کے طریقہ کار سے متعلق ویڈیوز 230 ملین بار کھیلے گئے ہیں۔ ان میں سے ، ایک ترتیری اسپتال کے ڈیپارٹمنٹ ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر کی مقبول سائنس ویڈیو کو 2 ملین سے زیادہ لائکس موصول ہوئے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ صارفین انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے علاج کے بجائے پیشہ ورانہ طبی مشوروں کو ترجیح دیں۔