مزیدار جنسنگ کیسے بنائیں
اڈینوفورا ایک عام چینی دواؤں کا مواد اور ایک متناسب کھانا ہے۔ حالیہ برسوں میں ، صحت مند غذا کے عروج کے ساتھ ، اڈینوفورا جنسنینگ کی خوردنی قدر نے آہستہ آہستہ توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو جنسنگ بنانے کے مختلف قسم کے مزیدار طریقوں سے متعارف کرایا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کریں گے۔
1. اڈینوفورا جپونیکس کی غذائیت کی قیمت

اڈینوفورا غذائی اجزاء سے مالا مال ہے جیسے پولیساکرائڈس ، سیپوننز ، اور امینو ایسڈ ، اور پھیپھڑوں کو نمی کرنے ، کھانسی کو دور کرنے ، ین کی پرورش کرنے اور پیٹ کو پرورش کرنے کے اثرات ہیں۔ اڈینوفورا جپونیکس کے اہم غذائیت والے اجزاء درج ذیل ہیں:
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| پولیسیچارڈ | 15-20g |
| سیپونن | 5-8 گرام |
| امینو ایسڈ | 10-12 گرام |
| غذائی ریشہ | 3-5 گرام |
2. اڈینوفورا جنسنینگ کے مشترکہ طرز عمل
جنسنینگ کھانے کے بہت سارے طریقے ہیں۔ اسے سوپ میں ڈالا جاسکتا ہے ، ہلچل تلی ہوئی یا سردی پیش کی جاسکتی ہے۔ یہاں کچھ مقبول طرز عمل ہیں:
1. اسٹیوڈ جنسنینگ اور چکن کا سوپ
چکن ، وولف بیری اور سرخ تاریخوں کے ساتھ ککڑی کو اسٹیو کریں۔ سوپ مزیدار اور غذائیت مند ہے۔ مخصوص اقدامات مندرجہ ذیل ہیں:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| اڈینوفورا | 30 گرام |
| مرغی | 500 گرام |
| ولف بیری | 10 گرام |
| سرخ تاریخیں | 5 ٹکڑے |
| ادرک کے ٹکڑے | 3 سلائسس |
2. جنسنینگ اور جنسنینگ کے ساتھ ہلچل فرائیڈ سور کا گوشت
جنسنینگ کو ٹکڑا دیں اور اسے سور کا گوشت کے ٹکڑوں کے ساتھ بھونیں۔ اس کا ذائقہ تازہ اور ٹینڈر ہے اور یہ گھر کے کھانا پکانے کے لئے موزوں ہے۔ یہاں مخصوص اقدامات ہیں:
| اقدامات | تفصیل |
|---|---|
| 1 | سمندری جنسنینگ کے ٹکڑے ، میرینیٹڈ سور کا گوشت کے سلائس |
| 2 | گرمی کا تیل گرم کریں اور خوشبودار ہونے تک بنا ہوا لہسن کو کٹا دیں ، کٹے ہوئے گوشت کو شامل کریں اور ہلچل مچائیں |
| 3 | جینسنگ کے ٹکڑے ، موسم اور یکساں طور پر ہلچل مچائیں |
3. سرد جنسنینگ
بلینچ اڈینوفورا اور اسے سردی کی خدمت کریں ، یہ تازہ دم اور بھوک لگی ہے ، جو موسم گرما کے استعمال کے ل suitable موزوں ہے۔ یہاں مطلوبہ مواد ہیں:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| اڈینوفورا | 200 جی |
| کیما بنایا ہوا لہسن | 1 چمچ |
| ہلکی سویا ساس | 2 سکوپس |
| بالسامک سرکہ | 1 چمچ |
3. اڈینوفورا جنسنینگ کا انتخاب اور تحفظ
جینسنگ خریدتے وقت ، آپ کو ہموار سطحوں کے ساتھ اعلی معیار کی مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہئے اور مولڈ اسپاٹ نہیں۔ مندرجہ ذیل یہ ہے کہ اڈینوفورا جنسنینگ کو کیسے محفوظ کیا جائے:
| طریقہ کو محفوظ کریں | وقت کی بچت کریں |
|---|---|
| کمرے کے درجہ حرارت پر خشک جگہ | 1-2 ماہ |
| ریفریجریٹر | 3-6 ماہ |
4. جنسنگ کھانے کی contraindication
اگرچہ اڈینوفورا اچھا ہے ، لیکن یہ ہر ایک کے لئے موزوں نہیں ہے۔ مندرجہ ذیل لوگوں کو احتیاط کے ساتھ کھانا چاہئے:
| بھیڑ | وجہ |
|---|---|
| تللی اور پیٹ کی کمی والے افراد | علامات خراب کر سکتے ہیں |
| حاملہ عورت | ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے |
نتیجہ
اڈینوفورا ایک جزو ہے جس میں دواؤں اور خوردنی دونوں قیمت ہیں۔ کھانا پکانے کے مختلف طریقوں سے مختلف قسم کے مزیدار پکوان بنائے جاسکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں تعارف ہر ایک کو اڈینوفورا جنسنینگ کا بہتر استعمال کرنے اور صحت مند کھانے سے لطف اندوز کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں