چینی سے پاک ابلی ہوئی کیک کیسے بنائیں

چینی سے پاک ابلی ہوئی کیک کیسے بنائیں

حالیہ برسوں میں ، صحت مند کھانا ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر شوگر سے پاک کھانے کی اشیاء۔ شوگر سے پاک ابلی ہوئی کیک بہت سے لوگوں کی پہلی پسند ، صحت مند اور آسان ہضم خصوصیات کی وجہ سے بہت سے لوگوں کا پہلا انتخاب بن گیا ہے۔ اس مضمون میں شوگر سے پاک ابلی ہوئی کیک کے بنانے کے طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا ، اور قارئین کے حوالہ کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم ٹاپک ڈیٹا کو منسلک کیا جائے گا۔

1. شوگر فری ابلی ہوئی کیک کی تیاری کے اقدامات

1.مواد تیار کریں: 100 گرام کم گلوٹین آٹا ، 3 انڈے ، 50 ملی دودھ ، 20 گرام سبزیوں کا تیل ، 30 گرام شوگر کا متبادل (جیسے اریتھریٹول) ، 3 جی بیکنگ پاؤڈر۔

2.پیداوار کے اقدامات:

- انڈوں کو ایک پیالے میں پھٹا دیں ، چینی ڈالیں ، اور ایک سرگوشی کے ساتھ ماریں جب تک کہ رنگ ہلکا نہ ہوجائے اور حجم پھیل جائے۔

- دودھ اور سبزیوں کا تیل شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔

- کم گلوٹین آٹا اور بیکنگ پاؤڈر میں چفٹ کریں ، اور اس وقت تک آہستہ سے مکس کریں جب تک کہ کوئی خشک پاؤڈر نہ ہو۔

- بلے کو سڑنا میں ڈالیں اور کسی بھی ہوا کے بلبلوں کو آہستہ سے ٹیپ کریں۔

- اسٹیمر میں پانی ابلنے کے بعد ، سڑنا ڈالیں اور 20 منٹ کے لئے درمیانی آنچ پر بھاپ ڈالیں۔

2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم ، شہوت انگیز ٹاپک ڈیٹا

3. شوگر فری ابلی ہوئی کیک کے لئے نکات

1.شوگر متبادل کے اختیارات: ایریتھریٹول ، اسٹیویا اور دیگر قدرتی شوگر کے متبادل بیکنگ کے ل more زیادہ موزوں ہیں اور بلڈ شوگر کو متاثر نہیں کرتے ہیں۔

2.بھاپنے کی تکنیک: پانی کے ابلنے کے بعد کیک کو اسٹیمر میں رکھیں۔ آدھے راستے پر ڑککن کھولنے سے گریز کریں ، بصورت دیگر یہ آسانی سے گر جائے گا۔

3.ذائقہ ایڈجسٹمنٹ: اگر آپ کو ڈینسر ساخت پسند ہے تو ، آپ دودھ کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اسے نرم پسند کرتے ہیں تو ، آپ مزید بیکنگ پاؤڈر شامل کرسکتے ہیں۔

4. شوگر فری ابلی ہوئی کیک کیوں مقبول ہیں؟

1.صحت کی ضروریات: جدید لوگ صحت مند غذا پر زیادہ سے زیادہ توجہ دے رہے ہیں ، اور شوگر سے پاک کھانے سے شوگر کی مقدار کم ہوسکتی ہے۔

2.لوگوں کی ایک وسیع رینج کے لئے موزوں ہے: ذیابیطس کے مریض ، وزن کم کرنے والے افراد ، بچے اور بوڑھے سب اسے کھا سکتے ہیں۔

3.بنانے میں آسان ہے: کسی تندور کی ضرورت نہیں ہے ، اسے گھر کے اسٹیمر سے مکمل کیا جاسکتا ہے ، جو آسان اور تیز ہے۔

مذکورہ بالا مراحل اور ڈیٹا تجزیہ کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے شوگر فری ابلی ہوئی کیک بنانے کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ کیوں نہیں اسے آزمائیں اور صحت مند اور مزیدار کھانے سے لطف اٹھائیں!