مزیدار موسم سرما کے تربوز اور ورمیسیلی سوپ کیسے بنائیں
پچھلے 10 دنوں میں ، صحت مند کھانے اور گھر سے پکی ہوئی پکوان اب بھی پورے انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور مواد کے درمیان ایک اہم پوزیشن پر قابض ہیں۔ موسم گرما کی گرمی کو دور کرنے کے لئے ایک تازگی گھر سے پکا ہوا سوپ کے طور پر ، موسم سرما کے خربوزے ورمیسیلی سوپ نے بہت سے نیٹیزین کی توجہ مبذول کرلی ہے۔ یہ مضمون آپ کو حالیہ گرم موضوعات پر مبنی موسم سرما کے تربوز اور ورمیسیلی سوپ کی تیاری کے طریقہ کار کا تفصیلی تعارف فراہم کرے گا ، اور متعلقہ ڈیٹا اور تجزیہ کو منسلک کرے گا۔
1. موسم سرما کے تربوز اور ورمیسیلی سوپ کی غذائیت کی قیمت

موسم سرما کے خربوزے ورمیسیلی سوپ نہ صرف مزیدار ہیں ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہے۔ مندرجہ ذیل موسم سرما کے تربوز اور ورمیسیلی کے اہم غذائیت والے اجزاء کا موازنہ ہے۔
| غذائیت سے متعلق معلومات | موسم سرما میں خربوز (فی 100 گرام) | ورمیسیلی (فی 100 گرام) |
|---|---|---|
| گرمی | 12 کلو | 350kcal |
| پروٹین | 0.4g | 0.8g |
| کاربوہائیڈریٹ | 2.6 گرام | 86 گرام |
| غذائی ریشہ | 0.7g | 1.2 گرام |
| وٹامن سی | 18 ملی گرام | 0 ملی گرام |
جیسا کہ ٹیبل سے دیکھا جاسکتا ہے ، موسم سرما کے خربوزے میں کیلوری کم ہوتی ہے اور پانی میں زیادہ ہوتا ہے اور وہ ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ جبکہ ورمیسیلی کاربوہائیڈریٹ سے مالا مال ہے اور یہ ایک بنیادی کھانے کے طور پر موزوں ہے۔
2. موسم سرما کے خربوزے ورمیسیلی سوپ کے تیاری کے اقدامات
1.اجزاء تیار کریں: 500 گرام سرمائی خربوزہ ، 100 گرام ورمیسیلی ، 100 گرام دبلی پتلی گوشت کے ٹکڑے ، ادرک کے 2 ٹکڑے ، کٹی ہوئی سبز پیاز کی مناسب مقدار ، تھوڑا سا نمک اور کالی مرچ۔
2.اجزاء کو ہینڈل کرنا: سردیوں کے خربوزے کو چھلکا کریں اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، ورمیسیلی کو گرم پانی میں نرم ہونے تک بھگو دیں ، دبلی پتلی گوشت کو ٹکڑا دیں اور 10 منٹ کے لئے تھوڑا سا نمک اور نشاستے کے ساتھ میرینٹ کریں۔
3.کھانا پکانے کے اقدامات:
- برتن میں پانی شامل کریں ، ادرک کے ٹکڑے ڈالیں ، اور تیز آنچ پر ابال لائیں۔
- پانی کے ابلنے کے بعد ، سردیوں کے خربوزے کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور پارباسی ہونے تک پکائیں۔
- دبلی پتلی گوشت کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور جب تک کہ وہ رنگ تبدیل نہ کریں تب تک پکائیں۔
- بھیگے ہوئے ورمیسیلی کو شامل کریں اور 2 منٹ تک پکائیں۔
ذائقہ کے ل fin فائنل طور پر نمک اور کالی مرچ ڈالیں اور کٹی ہوئی سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں۔
3. پچھلے 10 دن اور موسم سرما کے تربوز ورمیسیلی سوپ میں گرم عنوانات کے مابین تعلقات
پچھلے 10 دنوں میں موسم سرما کے خربوزے اور ورمیسیلی سوپ سے متعلق گرم عنوانات درج ذیل ہیں۔
| گرم عنوانات | مطابقت |
|---|---|
| موسم گرما میں کولنگ کی ترکیبیں | اعلی |
| کم کیلوری والی غذا | میں |
| تجویز کردہ گھر سے پکا ہوا سوپ | اعلی |
| وزن میں کمی کی ترکیبیں | میں |
جیسا کہ ٹیبل سے دیکھا جاسکتا ہے ، موسم سرما کے خربوزے ورمیسیلی سوپ میں موسم گرما میں گرمی سے نجات پانے والی ترکیبیں اور گھر سے پکی ہوئی سوپ کی سفارشات کے ساتھ سب سے زیادہ ارتباط ہے ، جو نیٹیزین کی حالیہ توجہ کا مرکز بھی ہے۔
4. سردیوں کے تربوز اور ورمیسیلی سوپ کے لئے نکات
1.سردیوں کے تربوز کا انتخاب: ہموار جلد اور درمیانی وزن کے ساتھ موسم سرما کے خربوزے کا انتخاب کریں۔ اس طرح کے موسم سرما کے خربوزے میں کافی پانی اور بہتر ذائقہ ہوگا۔
2.مداحوں کو سنبھالنا: یہ مشورہ نہیں دیا جاتا ہے کہ بھیگنے کے بعد بہت طویل عرصے تک ورمیسیلی کو پکایا جائے ، بصورت دیگر یہ آسانی سے جیلیٹینائز کرے گا اور ذائقہ کو متاثر کرے گا۔
3.پکانے کے نکات: سوپ کے ذائقہ کو بڑھانے کے ل you آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق تھوڑا سا خشک کیکڑے یا اسکیلپس شامل کرسکتے ہیں۔
4.ملاپ کی تجاویز: موسم سرما کے خربوزے اور ورمیسیلی سوپ کو چاول یا ابلی ہوئی بنوں کے ساتھ جوڑا لگایا جاسکتا ہے جیسے کھانے کا بنیادی کھانا۔
5. خلاصہ
موسم سرما کے خربوزے ورمیسیلی سوپ ایک آسان ، آسان بنانے ، غذائیت سے بھرپور گھر سے پکا ہوا سوپ ہے ، خاص طور پر موسم گرما کے استعمال کے ل suitable موزوں ہے۔ اس مضمون میں تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے موسم سرما کے تربوز اور ورمیسیلی سوپ بنانے کی مہارت میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ حالیہ گرم عنوانات کے ساتھ مل کر ، یہ سوپ نہ صرف آپ کے ذائقہ کی کلیوں کو پورا کرے گا ، بلکہ آپ کو کھانے کی صحت مند عادات کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرے گا۔
اگر آپ کے پاس بہتر طریقوں یا تجاویز ہیں تو ، براہ کرم انہیں تبصرے کے علاقے میں شیئر کریں!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں